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正確注射胰島素的方法有:

1、注射胰島素前先用肥皂將雙手洗凈。提前30~60分鐘將胰島素從冰箱中取出。因為剛從冰箱里拿出來的胰島素溫度比較低，注射時會引起疼痛。

2、胰島素注射部位用75%的酒精消毒，消毒范圍為直徑5~6厘米，要等酒精揮發之后再進行注射，若是酒精從針眼進入到皮下，就會加劇疼痛。

3、胰島素注射部位宜選擇松軟、皮下脂肪較多的部位，如腹部、上臂外側、大腿前外側及臀部。一般在腹部注射疼痛感比上臂外側輕。可采用腹部垂直皮下注射或以45度角皮下注射胰島素，可以有效減輕疼痛感。胰島素注射部位要輪換，一個月內不要在同一個地方注射，兩個注射點之間最好間隔1厘米。

4、注射時用拇指、食指和中指提起約3厘米寬的皮膚，使皮下組織充分脫離肌肉組織，進針時要迅速而果斷，因為進針越慢，疼痛感就越強，然后緩慢推動注射鍵，待推到底后留針10秒后，按原進針方向，迅速將針拔出來，即注射胰島素的時候，針頭要快進快出。

5、注射完成后將針帽扣回針頭上，并將針頭取下，丟棄在加蓋的硬殼容器中或醫療垃圾桶里。注射針頭每次注射時都要更換，針頭不要重復使用，否則針頭鈍化不僅注射時產生疼痛感、容易感染，還容易產生皮下結節，影響治療效果。

6、胰島素注射器和筆芯—定要專人專用，不能和其他人共用。